La méthode Alpé

Qu’est-ce qu’une Perturbation Emotionnelle ? Une perturbation c’est quand :

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• Notre comportement devient anormal

• Nous perdons nos capacités habituelles

• Nous ressentons un malaise à plusieurs niveaux :

  • Émotionnel

  • Mental : Les idées se bloquent, se brouillent, …

  • Physique : La respiration est difficile, le cœur s’emballe, le ventre se noue.

 

ALPÉ se concentre uniquement sur ces manifestations physiques ; elle porte sur la sphère sensorielle de l’émotion.

 

Si nous portons notre attention uniquement sur ce qui se passe dans le corps pendant que nous sommes dans l’émotion, nous sentons une multitude de sensations désagréables, comme celles décrites ci-dessus. Après une séance de désactivation ALPÉ, l’émotion ne surviendra plus définitivement. Le corps a « compris » qu’il n’y a pas de danger et enregistre une nouvelle mémoire.

 

Exemple : Face à la peur d’une araignée, le phobique qui a pratiqué ALPÉ pourra rester serein.

 

Et cela est possible pour n’importe laquelle des perturbations, même si elle existe depuis des années !

 

Il n’y a aucune contre-indication à cette méthode. Elle a été testée sous observation médicale avec des personnes souffrant de troubles cardiaques, d’épilepsie, d’asthme, … Au contraire, ALPÉ permet un cercle vertueux.

 

Les séances sont possibles à partir de 9 ans, la seule condition étant d’avoir les ressources cognitives nécessaires à la compréhension d’une consigne.

 

L’un des pionniers de cette étude, M. Gaborit Michel, a créé ALPÉ et prend en compte la personne dans son entièreté.

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Références : www.methode-alpe.fr